Je souhaite partager avec vous des informations utiles. À propos de ce qui nous prend de l’énergie. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui ne sont plus jeunes. Et l’énergie doit être extraite de ce qui est. Des produits, des danses, de la communication avec des amis, du sport, etc. Chacun a le sien.
Alors, quand j’ai réalisé que c’était après un repas copieux et sucré que je commençais à m’endormir, j’ai décidé de l’exclure. Plus précisément, exclure de la liste de courses. J’ai arrêté de porter des bonbons à la maison à partir du mot «complètement».
Elle a également refusé le sucre dans le thé, le café, la compote d’été. Je n’ai pas bu de boissons sucrées depuis longtemps. Uniquement sous forme «pure». Je ne mange pas de pain ni de produits de boulangerie. Et pas de bonbons — gâteaux, pâtisseries, bonbons.
Au début, je n’avais pas d’énergie. Une irritabilité sur le fait que je veux obtenir des émotions positives à partir de sucreries. Et ils ne sont pas dans la maison. Ceux qui essaieront de renoncer aux sucreries me comprendront. Après tout, il se brise littéralement sans sucre sous aucune de ses formes.
Mais, après un mois, je suis devenu si joyeux, énergique, positif. Je n’avais plus de mauvaise humeur du fait que je n’achetais pas de bonbons et que je ne les mangeais pas. J’ai commencé à puiser de l’énergie dans les légumes, les fruits sucrés (les bananes, par exemple, les pommes).
Et le fait est que lorsque nous mangeons du sucre, notre corps reçoit une énergie rapide. Littéralement 10-15 minutes. Vient ensuite la paix dans le corps. Et nous voulons faire une sieste après le dîner. En ce moment, seul notre corps essaie d’utiliser tout le sucre que nous avons mangé.
Et donc a tendance à dormir, je veux me détendre, il n’y a pas d’énergie ni le jour, ni la nuit, ni le matin. J’avais l’habitude de me réveiller le matin dans un état dépressif brisé, fatigué, léthargique, mais maintenant je suis joyeux.
Par conséquent, je suis convaincu maintenant : nous sommes ce que nous mangeons. Mangez plus d’aliments vivants et frais.
Alors, abandonnant les sucreries, je suis devenu joyeux et actif. Sucre refusé, farine et sucreries en tout genre.
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