En vieillissant, vous devenez de plus en plus fatigué. Et il n’y a pas que la fatigue physique. Et un tel état se produit, il semble que vous ayez la force, mais vous ne voulez rien faire.
Il y avait des jours où je pouvais rester allongée toute la journée. Et du travail tu te traînes toujours tout pressé comme un citron. Le soir, il n’y a pas d’énergie pour faire quoi que ce soit.
Je n’arrêtais pas de penser que c’était l’âge. Même si je n’ai pas de maladie grave. Je mange bien et je ne suis pas en surpoids. Oui, et je regarde les autres — certains amis tournent comme des toupies et ils ont beaucoup de force. L’âge n’est donc pas le problème.
J’adore lire et je suis récemment tombé sur un livre qui a quelque chose à voir avec la psychologie. Je ne me souviens pas du nom exact, je lis beaucoup et je ne me souviens peut-être pas des noms.
Mais c’est à partir de ce livre que j’ai réalisé qu’il enlevait mon énergie vitale. Quand j’ai commencé à me débarrasser de ces choses, j’ai remarqué que je m’améliorais — et l’humeur est apparue et la force a augmenté. Maintenant, après le travail, je peux même nettoyer, faire un gâteau ou aller me promener.
Voici ce qui a tiré ma force vitale :
· Télévision et informations. Quand je suis chez moi, la télé est allumée tout le temps. Regardez régulièrement les actualités. Et ils sont presque tous négatifs. Vous regardez ce qui se passe dans le monde, et l’ambiance tombe. Cela devient alarmant, parfois même effrayant. J’ai arrêté de regarder les nouvelles et j’ai allumé la télévision moins souvent. Et j’ai remarqué que je pense moins aux mauvaises choses maintenant.
· Expériences pour les enfants. Ils sont déjà adultes, mais je m’inquiète toujours constamment pour eux. Si ma fille n’appelle pas dans la journée, je ne peux pas me trouver une place. Elle a été offensée par son fils lorsqu’il lui a demandé de ne pas s’immiscer dans ses affaires avec sa belle-fille. Mais j’ai réalisé qu’il était temps de laisser partir les enfants — ils ont mûri, ils ont leur propre vie et ils doivent la vivre avec leur esprit, leur expérience.
· Les bavardages vides et les plaintes des autres. J’ai beaucoup d’amis, je sors souvent dans la cour le soir, nous nous asseyons et discutons. Avant, je n’avais même pas remarqué que nous discutions surtout du négatif. Soit une maladie, puis des problèmes, puis même des commérages, des rumeurs.
Constamment l’un d’eux se plaint à moi, déverse sa négativité. Le bavardage est essentiellement vide. Et l’état d’après est également dévasté. Rien d’utile à discuter. J’ai arrêté de communiquer avec de telles personnes, si elles commencent à se plaindre, je change immédiatement de sujet. Et moins je discute maintenant de toute négativité, mieux je me sens et je me sens plus calme.
Bien sûr, tous ces changements ne se sont pas produits d’un coup. Mais en quelques mois, mon état a changé. Je gaspillais juste ma vitalité, je gaspillais mon énergie dans des expériences complètement vides.
Pourtant, il est utile de lire des livres et de changer votre vision du monde. Et puis tu vis, comme par inertie, et tu ne remarques même pas où tu draines tes forces.
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